Zprávy

5 tipů pro úspěšný venkovní trénink
Mít čas a příležitost chodit do posilovny je luxus, který si nemůže dovolit každý. Ale pro ty, kteří zvládli venkovní cvičení, není tolik potřebný pohyb nikdy daleko. Ve Workout Brands se řídíme st...
Více informací
Zkoušeli jste někdy cvičení trysek? Pokud ne, můžeme říct „jste v pohodě“.Ne náhodou se tento cvik s činkou stal skutečnou klasikou v kruzích crossfitu. Je těžký, ochablý a úžasně otravný. Co jsou ...
Více informací
Proto byste měli trénink obměňovat Obměna tréninku má několik výhod. Některé z těchto výhod si projdeme v dnešním článku.Výhody různorodého školení: Připraveni na více Snížené riziko zranění Zvýše...
Více informací
Proč byste měli zlepšit svou mobilitu? Pokud se snažíte pohybovat co nejsnadněji a bezstarostně, hraje trénink mobility ústřední roli. Pokud začleníme jógu a/nebo trénink mobility do naší každodenn...
Více informací
Pět tipů, jak dosáhnout svého fitness cíle
...musíte se ujistit, že školení skutečně provádíte. Aby se cvičení stalo součástí vaší každodenní rutiny, vyžaduje to víc než jen vize a sliby. Jde o to jednat, plánovat tréninky a proměňovat myš...
Více informací
ČÁST 2. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení?
ČÁST 2. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení? Pak byste měli číst dál. Opravdu nikdy nemusíte měnit cvičení, která děláte, abyste se neustále vyvíjeli a...
Více informací
ČÁST 1. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení?
Při cvičení se nic neděje? Zastavil se pokrok a jediné řešení, které vidíte, je změnit cvičení? Pak byste si měli přečíst toto. Existuje několik důvodů, proč může být změna cvičení jediným ...
Více informací
DOSAŽENÍ VAŠICH TRÉNINKOVÝCH CÍLŮ
Když se rozhodneme začít cvičit; posilovna, skupinový trénink, běhání nebo zdravější stravování, to se může zdát jako jednoduchý čin. Stačí začít a možností je tolik, kolik chcete, stačí jet! Skute...
Více informací
UDĚLEJTE KROK K ŽIVOTU (BUDOVÉHO) ZVEDÁNÍ
Trénink s činkou - Dřep Mrtvý tah Bench press Tlak na rameno Když se vrhnete do světa liftingu, je snadné cítit nadšení a chtít zapůsobit na ostatní. Otázky jako "kolik děláte na lavičce?" a "co d...
Více informací
Vítání podzimu znamená také rozloučení s létem a první polovinou roku 2023. Ať se nám to líbí nebo ne, je čas jít dál. Dovolená bude jako vytržení z každodenního života a můžeme shrnout naše úspěc...
Více informací