ČÁST 1. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení?
Při cvičení se nic neděje? Zastavil se pokrok a jediné řešení, které vidíte, je změnit cvičení? Pak byste si měli přečíst toto.
Existuje několik důvodů, proč může být změna cvičení jediným řešením, například:
- Máte zranění a musíte dělat něco jiného
- Chybí vám motivace a chcete zkusit něco nového
Následující důvody nejsou platné:
- Dosáhli jste plošiny a dále již nepostupujete
Pokud spadáte do první kategorie, dále nečtěte, vyměňte cviky a dělejte to, co funguje, abyste trénovali dál.
Pokud však patříte do druhé kategorie, dám vám pár rychlých tipů, které stojí za vyzkoušení.
Toto je starý tip, který jsem poprvé slyšel, když jsem začal cvičit, a stále funguje.
Pro někoho je to samozřejmé a pro jiného něco zcela nového.
Bohužel ne každý to dokáže, ale je potřeba pomoci.
Vydrž...
VZÍT TO!
Hodně štěstí!
