Zprávy
7 silových cviků, které byste měli zvládnout, pokud chcete být v CrossFitu dobří
Dnes si projdeme sedm nejdůležitějších silových cviků, které by měl každý začátečník ovládnout. Tyto cviky považujte za základní techniky vašeho silového tréninku. Jakmile si osvojíme správnou tec...
Více informacíJe lepší jíst před nebo po tréninku?
Fráze o tom, kdy je nejlepší jíst – před nebo po tréninku – může být složitá. Někteří zastávají půst, aby se cítili lehce, zatímco jiní si nedokážou představit trénink bez toho, aniž by si nejdřív...
Více informací5 tipů pro silový trénink bez zranění
Malá zranění mohou být někdy nevyhnutelná, ale větším problémům lze často předcházet. Zde je pět tipů od Workout Brands, které jsme se naučili během let tréninku: Pochopte své zraně...
Více informacíDnes se budeme zabývat tématem, které mnoho lidí dosud úplně nepochopilo – intenzitou tréninku. Kolik musíme skutečně cvičit, abychom viděli pokroky na naší tréninkové cestě? Jak často bych měl cv...
Více informacíVšichni ten pocit poznáváme. Ztuhlost, bolesti a někdy velmi nepříjemná bolest, která se může objevit, když začnete s novým cvičebním programem nebo když se jednoho dne budete trochu víc snažit.Na ...
Více informacíKan jeg træne, når jeg er syg?
Vi tror på at lytte til kroppen. Ikke at være bange for bevægelse eller at køre videre uanset hvad. Alle, der er følsomme over for deres egne signaler, får svarene automatisk.Har du brug for at kom...
Více informacíPokud chcete zlepšit své burpees, dnešní text je pro vás. Ve Workout Brands milujeme burpees kvůli jejich funkčnosti a dostupnosti. Burpees nevyžadují žádné vybavení ani zvlášť velký prostor a zár...
Více informacíKryoterapie – Více než jen trend Vzpomínáte si, kdy se začalo mluvit o kryoterapii? Všichni jsme to viděli – videa, která kolují na sociálních sítích. Ideálně byste si měli nasadit malou čepici, z...
Více informacíPostupem času uspět s tréninkem
Opakující se problém; Některé týdny možná nebudete mít chuť cvičit vůbec.Stává se to každému z nás. Možná je to hodně v práci, nepořádek doma nebo špatný spánek. Životní výzvy jsou stříhány a ořez...
Více informací5 tipů pro úspěšný venkovní trénink
Mít čas a příležitost chodit do posilovny je luxus, který si nemůže dovolit každý. Ale pro ty, kteří zvládli venkovní cvičení, není tolik potřebný pohyb nikdy daleko. Ve Workout Brands se řídíme st...
Více informací