Zprávy

Další důležitá vlastnost

Dnes se budeme zabývat tématem, které mnoho lidí dosud úplně nepochopilo – intenzitou tréninku. Kolik musíme skutečně cvičit, abychom viděli pokroky na naší tréninkové cestě? Jak často bych měl cv...

Nejlepší techniky obnovy

Všichni ten pocit poznáváme. Ztuhlost, bolesti a někdy velmi nepříjemná bolest, která se může objevit, když začnete s novým cvičebním programem nebo když se jednoho dne budete trochu víc snažit.Na ...

Kan jeg træne, når jeg er syg?

Vi tror på at lytte til kroppen. Ikke at være bange for bevægelse eller at køre videre uanset hvad. Alle, der er følsomme over for deres egne signaler, får svarene automatisk.Har du brug for at kom...

Staňte se mistrem burpees

Pokud chcete zlepšit své burpees, dnešní text je pro vás. Ve Workout Brands milujeme burpees kvůli jejich funkčnosti a dostupnosti. Burpees nevyžadují žádné vybavení ani zvlášť velký prostor a zár...

5 tipů pro úspěšný venkovní trénink

Mít čas a příležitost chodit do posilovny je luxus, který si nemůže dovolit každý. Ale pro ty, kteří zvládli venkovní cvičení, není tolik potřebný pohyb nikdy daleko. Ve Workout Brands se řídíme st...

Obávané cvičební trysky

Zkoušeli jste někdy cvičení trysek? Pokud ne, můžeme říct „jste v pohodě“.Ne náhodou se tento cvik s činkou stal skutečnou klasikou v kruzích crossfitu. Je těžký, ochablý a úžasně otravný. Co jsou ...

Obměňte trénink - Proč?

Proto byste měli trénink obměňovat Obměna tréninku má několik výhod. Některé z těchto výhod si projdeme v dnešním článku.Výhody různorodého školení: Připraveni na více Snížené riziko zranění Zvýše...

Co je to bolestivost při cvičení?

Jako fyzicky aktivní člověk se jen zřídka zotavíte z bolesti při cvičení. Někteří se s tím vyrovnají snadněji, zatímco jiní sotva vstanou z postele po vážném tréninku nohou. V tomto článku jsme s...

Pět tipů, jak dosáhnout svého fitness cíle

...musíte se ujistit, že školení skutečně provádíte. Aby se cvičení stalo součástí vaší každodenní rutiny, vyžaduje to víc než jen vize a sliby. Jde o to jednat, plánovat tréninky a proměňovat myš...

ČÁST 2. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení?

ČÁST 2. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení? Pak byste měli číst dál. Opravdu nikdy nemusíte měnit cvičení, která děláte, abyste se neustále vyvíjeli a...