Zprávy

Trénink s vlastní vahou venku

Teď, když začíná být počasí teplejší, je ideální čas cvičit venku. Můžete venku trénovat jak sílu, tak kondici. V tomto blogovém příspěvku vám dáme tipy na cvičení s vlastní vahou, která můžete dě...

Začněte s Crossfit - 5 srovnávacích cvičení pro začátečníky

Byli jste zvědaví na CrossFit, ale nejste si jisti, kde začít? Pak byste si měli přečíst dnešní příspěvek. V CrossFitu existuje řada klasických tréninků. Tyto tréninky mají specifický standard pro...

Skupinový trénink bez vybavení - Cvičte s kamarádem

Dobré tréninkové sezení nevyžaduje ani drahé vybavení, ani velké tréninkové plochy. Vše, co potřebujete, je dobrá představivost, špetka odhodlání a trocha motivace. Skvělým způsobem, jak zvýšit mot...