Aktualności
![Undvik stress med dessa tips](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/variation-i-traningen.png?v=1717654446&width=1024)
Dzięki tym wskazówkom unikniesz stresu
Co powoduje stres? Bez względu na to, jak żyjemy, stres fizyczny i psychiczny wpływa na nas na różne sposoby. Terminy, relacje, oczekiwania i wymagania – to tylko kilka przykładów luk, w których wk...
Czytaj dalej![Variera träningen - Varför?](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/variation-i-traningen-the-rock.png?v=1717654174&width=1024)
Dlatego należy różnicować trening Różnicowanie treningu ma kilka zalet. W dzisiejszym artykule omówimy niektóre z tych zalet.Zalety urozmaiconego treningu: Przygotowany na więcej Zmniejszone ryzyk...
Czytaj dalej![Vad är träningsvärk?](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/deadlift-2.png?v=1705841633&width=1024)
Czym jest bolesność po wysiłku fizycznym?
Jako osoba aktywna fizycznie rzadko wracasz do zdrowia po bólu wywołanym wysiłkiem fizycznym. Niektórzy radzą sobie z tym łatwiej, inni ledwo wstają z łóżka po poważnym treningu nóg. W tym artyk...
Czytaj dalej![Fem Tips För Att Uppnå Ditt Träningsmål](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/stretch-outside.jpg?v=1699606899&width=1024)
Pięć wskazówek, jak osiągnąć swój cel fitness
...musisz upewnić się, że szkolenie faktycznie zostało przeprowadzone. Aby ćwiczenia stały się częścią Twojej codziennej rutyny, potrzeba czegoś więcej niż tylko wizji i obietnic. Chodzi o pode...
Czytaj dalej![DEL 2. Stannat upp i utvecklingen i din träning och tänker att du måste byta övningar?](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/slam-ball-2.jpg?v=1693411108&width=1024)
CZĘŚĆ 2. Zatrzymałeś się w rozwoju swojego treningu i myślisz, że musisz zmienić ćwiczenia?
CZĘŚĆ 2. Zatrzymałeś się w rozwoju swojego treningu i myślisz, że musisz zmienić ćwiczenia? W takim razie powinieneś czytać dalej. Naprawdę nigdy nie musisz zmieniać wykonywanych ćwiczeń, aby dale...
Czytaj dalej![DEL 1. Stannat upp i utvecklingen i din träning och tänker att du måste byta övningar?](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/slam-ball.jpg?v=1693411140&width=1024)
CZĘŚĆ 1. Zatrzymałeś się w rozwoju swojego treningu i myślisz, że musisz zmienić ćwiczenia?
Czy podczas ćwiczeń nic się nie dzieje? Czy postęp się zatrzymał i jedynym rozwiązaniem, jakie widzisz, jest zmiana ćwiczeń? Więc powinieneś to przeczytać. Istnieje kilka powod...
Czytaj dalej![ATT LYCKAS MED DINA TRÄNINGSMÅL](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/sled-push.jpg?v=1692600449&width=1024)
OSIĄGNIĘCIE CELÓW TRENINGOWYCH
Kiedy decydujemy się na rozpoczęcie szkolenia; siłownia, trening grupowy, bieganie czy zdrowsze odżywianie, może się to wydawać prostą czynnością. Musisz po prostu zacząć, a opcji jest tyle, ile c...
Czytaj dalej![TA STEGET MOT ETT (SKIVSTÅNGS)LYFTANDE LIV](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/deadlift-bar.jpg?v=1690960275&width=1024)
ZRÓB KROK W KIERUNKU ŻYCIA (podnoszenie prętów).
Trening ze sztangą - Przysiad Martwy ciąg Wyciskanie na ławce Wyciskanie ramion Kiedy rzucasz się w świat podnoszenia ciężarów, łatwo jest poczuć entuzjazm i chcieć zaimponować innym. Pytania ...
Czytaj dalej![FÖRBERED DIG INFÖR EN NY ERA](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/deadlift.jpg?v=1690005964&width=1024)
Powitanie jesieni oznacza także pożegnanie lata i pierwszej połowy 2023 roku. Czy nam się to podoba, czy nie, czas działać dalej. Wakacje będą dla nas odskocznią od codzienności i będziemy mogli...
Czytaj dalej![Läs, förstå & träna CrossFit - Ordlista](http://workoutbrands.com/cdn/shop/articles/crossfit-together.png?v=1713161828&width=1024)
Przeczytaj, zrozum i trenuj CrossFit – Słowniczek
Kiedy po raz pierwszy wchodzisz na siłownię CrossFit, może się wydawać, że masz do czynienia z tajnym systemem kodów. W formularzu szkoleniowym jest mnóstwo dziwnych skrótów, a tablica z taką ilos...
Czytaj dalej