Aktualności

Po co brać zimną kąpiel?

Kąpiel w zimnej wodzie – Więcej niż tylko trend Pamiętasz, kiedy zaczęto mówić o kąpielach w zimnej wodzie? Wszyscy widzieliśmy te filmy krążące w mediach społecznościowych. Zazwyczaj nosi się...

Idealna garderoba na ubrania do ćwiczeń

Żyjemy w epoce nadmiaru, w której jesteśmy nieustannie bombardowani bodźcami, informacjami i pokusami materializmu. Staramy się stać lepszymi ludźmi, konsumując i posiadając więcej, ale czy na...

Powrót po urlopie - Unikaj stresu dzięki tym wskazówkom

Co powoduje stres? Bez względu na to, jak żyjemy nasze życie, stres fizyczny i psychiczny wpływa na nas na różne sposoby. Terminy, relacje, oczekiwania i wymagania - to tylko kilka przykładów luk,...