Nyheter

5 tips for vellykket utendørstrening

Å ha tid og mulighet til å gå på treningsstudio er en luksus som ikke alle har råd til. Men for de som har mestret trening utendørs, er sårt tiltrengt trening aldri langt unna. Hos Workout Brands ...

De fryktede thrusterne trener

Har du noen gang prøvd thrusterøvelsen? Hvis ikke, må vi si "du er inne for en godbit". Det er ingen tilfeldighet at denne vektstangøvelsen har blitt en ekte klassiker i CrossFit-kretser. Det er...

Varier treningen – hvorfor?

Derfor bør du variere treningen. Det er flere fordeler med å variere treningen. Vi vil gå over noen av disse fordelene i dagens artikkel. Fordeler med trening med variasjon: Forberedt på me...

Forbedre mobiliteten din

Hvorfor bør du forbedre mobiliteten din? Hvis du streber etter å bevege deg så lett og bekymringsløs som mulig, spiller bevegelighetstrening en sentral rolle. Hvis vi integrerer yoga og/eller m...

Fem tips for å nå treningsmålet ditt

...du må sørge for at du faktisk gjør treningen. Det krever mer enn bare visjoner og løfter for å gjøre trening til en del av den daglige rutinen. Det handler om å ta grep, planlegge treningsøkt...

DEL 2. Står du fast i utviklingen av treningen din og tror du må bytte øvelser?

DEL 2. Sitter du fast i treningsfremgangen din og tenker at du trenger å endre øvelser? Da bør du lese videre. Du trenger egentlig aldri å endre øvelsene du gjør for å fortsette å utvikle deg og b...

DEL 1. Står du i utviklingen av treningen din og tror du må bytte øvelser?

Skjer det ingenting når du trener? Har fremgangen din stoppet og den eneste løsningen du ser er å endre øvelser? Da bør du lese dette. Det er noen grunner til at endring av øve...

OPNÅ DINE TRENINGSMÅL

Når vi bestemmer oss for å begynne å trene; å gå på treningsstudio, gruppetrening, løpe eller spise mer sunt, kan det virke som en enkel handling. Du har akkurat kommet i gang, og det er så mange ...

TA SKRITTET MOT ET (FAT)LØFTELIV

Vektstangtrening - Knebøy Markløft Benkpress Skulderpress Når du kaster deg ut i løfteverdenen, er det lett å føle deg entusiastisk og ønske å imponere andre. Spørsmål som "hvor mye benker du?...

FORBERED TIL EN NY ERA

Å ønske høsten velkommen betyr også å si farvel til sommeren og første halvdel av 2023. Enten vi liker det eller ikke, er det på tide å gå videre. Ferien er som et avbrekk fra hverdagen og vi ka...