Nyheter

TA SKRITTET MOT ET (FAT)LØFTELIV

Vektstangtrening - Knebøy Markløft Benkpress Skulderpress Når du kaster deg ut i løfteverdenen, er det lett å føle deg entusiastisk og ønske å imponere andre. Spørsmål som "hvor mye benker du?...

FORBERED TIL EN NY ERA

Å ønske høsten velkommen betyr også å si farvel til sommeren og første halvdel av 2023. Enten vi liker det eller ikke, er det på tide å gå videre. Ferien er som et avbrekk fra hverdagen og vi ka...

Les, forstå og tren CrossFit - Ordliste

Når du går på et CrossFit-treningsstudio for første gang, kan det virke som om du står overfor et hemmelig kodesystem. Det er mange rare forkortelser innenfor treningsformatet og en tavle med ma...

MESTER KETTLEBELL-SYNGEN

For omtrent et tiår siden slo en bølge inn på svenske treningssentre rundt om i landet. Et relativt ukjent vektutstyr hadde tatt treningsverdenen med storm. En jernkule med håndtak som har sin o...