Nyheter

Hvor ofte trenger jeg å trene?

I dag tenkte vi å komme inn på et tema som mange ikke helt har fått med seg; treningsintensitet. Hvor mye trenger vi egentlig å trene for å se fremgang på treningsreisen vår? Hvor ofte bør jeg tr...

Beste utvinningsteknikker

Vi kjenner alle følelsen. Stivhet, smerter og noen ganger svært ubehagelige smerter som kan oppstå når du starter et nytt treningsprogram eller har presset deg selv litt ekstra hardt en dag. På ...

Kan jeg trene når jeg er syk?

Vi tror på å lytte til kroppen. Ikke være redd for bevegelse eller for å gå foran uansett. De som er følsomme for egne signaler vil få svarene automatisk. Trenger du å komme deg ut? Gjør det. Treng...

Bli en mester i burpees

Hvis du ønsker å forbedre burpees, er dagens tekst for deg. Hos Workout Brands elsker vi burpees for treningens funksjonalitet og tilgjengelighet. En burpee krever verken noe utstyr eller mye pl...

Hvorfor bør du ta et kaldt bad?

Kalde bad - Mer enn bare en trend Husker du da praten om kalde bad startet? Vi har alle sett det – videoene som florerer på sosiale medier. Ideelt sett bør du bruke en liten lue når resten av ...

Lykkes med trening over tid

Det tilbakevendende problemet; Noen uker har du kanskje ikke lyst til å trene i det hele tatt. Det skjer med oss ​​alle. Kanskje er det mye på jobb, søl hjemme eller dårlig søvn. Livets utfordri...

5 tips for vellykket utendørstrening

Å ha tid og mulighet til å gå på treningsstudio er en luksus som ikke alle har råd til. Men for de som har mestret trening utendørs, er sårt tiltrengt trening aldri langt unna. Hos Workout Brands ...

De fryktede thrusterne trener

Har du noen gang prøvd thrusterøvelsen? Hvis ikke, må vi si "du er inne for en godbit". Det er ingen tilfeldighet at denne vektstangøvelsen har blitt en ekte klassiker i CrossFit-kretser. Det er...

Den perfekte treningsgarderoben

Vi lever i en tid med overflod hvor vi hele tiden bombarderes med inntrykk, informasjon og materialismens fristelser. Vi streber etter å bli bedre mennesker ved å konsumere og eie mer, men spørsmål...

Unngå stress med disse tipsene

Hva forårsaker stress? Uansett hvordan vi lever livene våre, påvirker fysisk og psykisk stress oss på ulike måter. Tidsfrister, relasjoner, forventninger og krav – er bare noen få eksempler ...