Nouvelles

Comment maîtriser les propulseurs

Kukaan, joka on kokeillut thruster-harjoitusta WOD (Workout Of the Day), ei ole voinut välttyä tuntemasta sen haasteellisuutta. Se on yhdistelmä etukyykkyä ja punnerrusta, ja se saa lihakset kipu...

7 exercices de force que vous devriez maîtriser si vous voulez devenir bon au CrossFit

Voici un guide détaillé sur sept exercices de base que tout débutant devrait maîtriser. Considérez ces mouvements comme des techniques fondamentales dans votre entraînement de force. En maîtrisant...

5 conseils pour un entraînement musculaire sans blessure

Les petites blessures peuvent parfois être inévitables, mais les problèmes plus importants peuvent souvent être évités. Voici cinq conseils issus de notre expérience chez Workout Brands au fil des...

À quelle fréquence dois-je faire de l’exercice ?

Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet que beaucoup n'ont pas encore bien saisi : l'intensité de l'entraînement. Combien devons-nous vraiment nous entraîner pour voir des progrès dans notre...

Meilleures techniques de récupération

Nous connaissons tous ce sentiment : raideur, douleurs et parfois des désagréments significatifs qui peuvent survenir lorsque vous commencez un nouveau programme d'entraînement ou que vous vous po...

Puis-je faire de l'exercice quand je suis malade ?

Vi tror på att lyssna på kroppen. Inte att vara rädd för rörelse eller att köra på oavsett vad. Den som är lyhörd för sina egna signaler får svaren automatiskt.Behöver du komma ut? Gör det. Behöver...

Devenez un maître des burpees

Si vous souhaitez améliorer vos burpees, le texte d'aujourd'hui est fait pour vous. Chez Workout Brands, nous adorons les burpees pour leur fonctionnalité et leur accessibilité. Un burpee ne néces...

5 conseils pour réussir son entraînement en extérieur

Avoir le temps et l’opportunité d’aller à une salle de sport est un luxe que tout le monde ne peut pas se permettre. Mais pour ceux qui maîtrisent l’exercice en plein air, le mouvement indispensabl...

Les redoutables propulseurs d’exercice

As-tu déjà essayé l'exercice des thrusters ? Sinon, on peut dire que “tu vas te régaler.” Il n’est pas étonnant que cet exercice avec barre soit devenu un vrai classique dans les cercles de cr...

Varier les formations – Pourquoi?

Il faut donc varier la formation Il y a plusieurs avantages à varier votre formation. Nous passons en revue certains de ces avantages dans l'article d'aujourd'hui.Avantages d’une formation variée :...