Nouvelles
6 exercices Kettlebell que tout le monde devrait apprendre
Il y a quelque chose de spécial avec les kettlebells. C'est tout. Il est presque impossible de comparer les kettlebells à n'importe quel autre équipement de poids. Peut-être est-ce leur forme rond...
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Utiliser son RM (Maximum de Répétitions) en pompes est pour beaucoup un moyen de démontrer sa force. Mais dire que quelqu’un peut faire 50, 75 ou 100 pompes d’affilée ne signifie pas automatiqueme...
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Perdre du poids en marchant - La marche comme exercice
Donnez un coup de pouce à votre parcours de perte de poids avec l'une des formes d'exercice les plus sous-estimées. L'entraînement à haute intensité occupe souvent le devant de la scène lorsqu'il ...
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Comment soulever des charges lourdes - Apprenez à soulever des charges lourdes
La sensation de soulever des poids lourds est presque inégalable Il y a peu de choses qui renforcent autant la confiance en soi que de se surprendre soi-même en réalisant ce que son corps est réel...
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Commencez avec Crossfit - 5 entraînements de référence pour les débutants
Vous avez envie d’essayer le CrossFit, mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans ce cas, nous vous recommandons de lire l'article d’aujourd’hui. Le CrossFit comprend de nombreux...
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Comment maîtriser les propulseurs
Kukaan, joka on kokeillut thruster-harjoitusta WOD (Workout Of the Day), ei ole voinut välttyä tuntemasta sen haasteellisuutta. Se on yhdistelmä etukyykkyä ja punnerrusta, ja se saa lihakset kipu...
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7 exercices de force que vous devriez maîtriser si vous voulez devenir bon au CrossFit
Voici un guide détaillé sur sept exercices de base que tout débutant devrait maîtriser. Considérez ces mouvements comme des techniques fondamentales dans votre entraînement de force. En maîtrisant...
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Meilleures techniques de récupération
Nous connaissons tous ce sentiment : raideur, douleurs et parfois des désagréments significatifs qui peuvent survenir lorsque vous commencez un nouveau programme d'entraînement ou que vous vous po...
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Si vous souhaitez améliorer vos burpees, le texte d'aujourd'hui est fait pour vous. Chez Workout Brands, nous adorons les burpees pour leur fonctionnalité et leur accessibilité. Un burpee ne néces...
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Pour réussir sa formation dans la durée
Le problème récurrent : Certaines semaines, tu n'auras peut-être pas du tout envie de t'entraîner.Cela nous arrive à tous. Peut-être que tu es débordé au travail, qu'il y a du désordre à la maison ...
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