Aktualności
Powitanie jesieni oznacza również pożegnanie lata i pierwszej połowy 2023 roku. Czy tego chcemy, czy nie, czas iść dalej. Święta są jak odskocznia od codzienności i możemy podsumować nasze osiąg...
Czytaj dalej
Przeczytaj, zrozum i trenuj CrossFit – Słowniczek
Kiedy po raz pierwszy idziesz na siłownię CrossFit, możesz mieć wrażenie, że masz do czynienia z tajnym systemem kodów. W tym sporcie jest wiele dziwnych akronimów, a tablica pełna akronimów i g...
Czytaj dalej
Około dekady temu fala przetoczyła się przez szwedzkie siłownie w całym kraju. Stosunkowo nieznany sprzęt do ćwiczeń siłowych szturmem podbił świat fitnessu. Żelazna kula z uchwytami, która poch...
Czytaj dalej