Nieuws
Wat veroorzaakt stress? Hoe we ons leven ook leiden, fysieke en mentale stress beïnvloeden ons op verschillende manieren. Deadlines, relaties, verwachtingen en eisen zijn slechts enkele voorbeelden...
Meer informatieVarieer met de training - Waarom?
Daarom moet je de training variëren Er zitten verschillende voordelen aan het variëren van je training. In het artikel van vandaag bespreken we enkele van deze voordelen.Voordelen van gevarieerd tr...
Meer informatieAls fysiek actief persoon herstelt u zelden van inspanningspijn. Sommigen gaan er gemakkelijker mee om, terwijl anderen nauwelijks uit bed kunnen komen na een stevige beentraining. In dit artike...
Meer informatieVijf tips om uw fitnessdoel te bereiken
...je moet ervoor zorgen dat je de training ook daadwerkelijk uitvoert. Er is meer nodig dan alleen visioenen en beloften om lichaamsbeweging een onderdeel van uw dagelijkse routine te maken. H...
Meer informatieDEEL 2. Zit je vast in de ontwikkeling van je training en denk je dat je van oefening moet veranderen? Dan moet je verder lezen. Je hoeft echt nooit de oefeningen die je doet te veranderen om je t...
Meer informatieGebeurt er niets als je sport? Is de voortgang tot stilstand gekomen en is de enige oplossing die je ziet het veranderen van oefeningen? Dan moet je dit lezen. Er zijn een paar...
Meer informatieWanneer we besluiten om te gaan trainen; sportschool, groepstraining, hardlopen of gezonder eten, het lijkt misschien een simpele handeling. Je hoeft alleen maar te starten en er zijn zoveel optie...
Meer informatieNEEM DE STAP NAAR EEN (BAR LIFTEN) LEVEN
Haltertraining - Squat Deadlift Bankdrukken Schouderdrukken Wanneer u zich in de wereld van het tillen stort, raakt u gemakkelijk enthousiast en wilt u indruk maken op anderen. Vragen als "hoeveel...
Meer informatieBEREID U VOOR OP EEN NIEUW TIJDPERK
De herfst verwelkomen betekent ook afscheid nemen van de zomer en de eerste helft van 2023. Of we het nu leuk vinden of niet, het is tijd om verder te gaan. De vakantie zal een soort onderbrekin...
Meer informatieLees, begrijp en train CrossFit - Woordenlijst
Wanneer je voor het eerst een CrossFit sportschool binnenloopt, kan het lijken alsof je te maken krijgt met een geheim codesysteem. Er staan veel vreemde afkortingen in het trainingsformulier ...
Meer informatie