Vijesti

Postanite majstor burpeeja

Ako želiš poboljšati svoje burpeeje, današnji tekst je za tebe. U Workout Brandsu volimo burpeeje zbog njihove funkcionalnosti i dostupnosti. Burpee ne zahtijeva nikakvu opremu niti puno prostora,...

5 savjeta za uspješan trening na otvorenom

Imati vrijeme i priliku za odlazak u teretanu je luksuz koji si ne može svatko priuštiti. Ali za one koji su savladali tjelovježbu na otvorenom, prijeko potrebno kretanje nikad nije daleko. U Worko...

Zastrašujući potisnici za vježbu

Jesi li ikada probao/la vježbu thrusters? Ako nisi, možemo reći da te čeka pravo iznenađenje. Nije slučajnost da je ova vježba sa šipkom postala pravi klasik u crossfit krugovima. Teška je, intenz...

Mijenjajte trening - zašto?

Stoga biste trebali mijenjati trening Nekoliko je prednosti mijenjanja vašeg treninga. U današnjem članku prolazimo kroz neke od tih prednosti. Prednosti raznovrsnog treninga: Spreman za više Sman...

Što je bol tijekom vježbanja?

Kao fizički aktivna osoba, rijetko se oporavljate od boli tijekom vježbanja. Neki to lakše podnose, dok drugi jedva ustanu iz kreveta nakon ozbiljnog vježbanja nogu. U ovom smo članku razmišljali...

Pet savjeta za postizanje vašeg fitnes cilja

...morate se pobrinuti da stvarno provedete obuku. Potrebno je više od samih vizija i obećanja kako bi vježbanje postalo dio vaše dnevne rutine. Radi se o poduzimanju akcije, planiranju treninga i...

DIO 2. Zastali ste u razvoju svog treninga i mislite da morate promijeniti vježbe?

DIO 2. Zastali ste u razvoju svog treninga i mislite da morate promijeniti vježbe? Onda biste trebali čitati dalje. Zaista nikada ne morate mijenjati vježbe koje radite kako biste se razvijali i po...

DIO 1. Zastali ste u razvoju svog treninga i mislite da morate promijeniti vježbe?

Ništa se ne događa dok vježbate? Je li napredak zastao i jedino rješenje vidite u promjeni vježbi? Onda biste trebali pročitati ovo. Postoji nekoliko razloga zbog kojih promjena vježbi može...

OSTVARIVANJE VAŠIH CILJEVA TRENINGA

Kada odlučimo početi trenirati; teretana, grupni trening, trčanje ili zdravija prehrana, može se činiti kao jednostavan čin. Samo morate krenuti i opcija je koliko god želite, samo vozite! Činjenic...

UČINI KORAK PREMA ŽIVOTU U (BAČVAMA) PODIZANJA

Trening s utegom - Čučanj Mrtvo dizanje Bench press Shoulder press Kad se bacite u svijet dizanja, lako je osjetiti entuzijazam i željeti impresionirati druge. Pitanja poput "koliko benchujete?" i...