Vijesti

UČINI KORAK PREMA ŽIVOTU U (BAČVAMA) PODIZANJA

Trening s utegom - Čučanj Mrtvo dizanje Bench press Shoulder press Kad se bacite u svijet dizanja, lako je osjetiti entuzijazam i željeti impresionirati druge. Pitanja poput "koliko benchujete?" i...

PRIPREMITE SE ZA NOVU ERU

Doček jeseni znači i ispraćaj ljeta i prve polovice 2024. godine. Htjeli mi to ili ne, vrijeme je da krenemo dalje. Odmor će nam biti kao odmor od svakodnevice i moći ćemo sumirati postignuća iz p...

Pročitajte, razumite i trenirajte CrossFit - Glosar

Kada prvi put uđete u CrossFit teretanu, može vam se činiti da se suočavate sa sustavom tajnih kodova. Puno je čudnih kratica u obrascu za trening, a ploča s puno kratica i skupina polugolih ljudi...

SAVLADAJTE LJULJAČKOM KETTLEBELLOM

Prije desetak godina, val je zahvatio švedske teretane diljem zemlje. Relativno nepoznat alat za utege zaludio je svijet vježbanja. Željezna kugla s ručkom koja potječe iz Rusije postala bi nova c...