Preskoči na sadržaj

Košarica za kupovinu

Kolica su prazna

Vijesti

Låt oss prata om armhävningar

Razgovarajmo o sklekovima

Låt oss prata om armhävningar

Razgovarajmo o sklekovima

Korištenje svog RM-a (maksimalnog broja ponavljanja) u sklekovima za mnoge je način da pokažu svoju snagu. No, samo zato što netko kaže da može odraditi 50, 75 ili 100 sklekova u nizu, ne znači au...

Pročitaj više
Promenera dig ner i vikt - Promenad som träning

Mršavite hodanjem - Hodanje kao vježba

Dajte svojoj putovanju mršavljenja poticaj s jednim od najpodcjenjenijih oblika vježbanja. Visoko intenzivni trenuci često su u centru pažnje kada se govori o mršavljenju, ali znojni trenuci s vis...

Pročitaj više
Hur du lyfter tyngre - Lära sig att lyfta tungt

Kako dizati teže - Naučite dizati teške

Osjećaj podizanja teških utega je gotovo nepobjediv Postoji samo nekoliko stvari koje jačaju samopouzdanje poput toga da iznenadite sami sebe s onim što vaše tijelo zapravo može podnijeti. Mnogi k...

Pročitaj više
CrossFit Benchmark Workouts: Testa din styrka och uthållighet över tid

CrossFit Benchmark vježbe: testirajte svoju snagu i izdržljivost tijekom vremena

CrossFit je, kao što vjerojatno već znate, način treniranja koji se temelji na funkcionalnim vježbama, visokoj intenzivnosti i mjerljivosti. Cilj je bolje se pripremiti za sve izazove u ži...

Pročitaj više
Kom igång med Crossfit - 5 Benchmark Workouts för Nybörjare

Započnite s Crossfitom - 5 referentnih vježbi za početnike

Želite isprobati CrossFit, ali niste sigurni odakle početi? Preporučujemo da pročitate današnji post. U CrossFitu postoji mnogo klasičnih treninga. Ovi trenuci imaju specifičan standard izvedbe i ...

Pročitaj više
Så bemästrar du Thrusters

Kako svladati potisnike

Nitko tko je probao thruster u WOD-u (Workout of the Day) nije mogao izbjeći osjećaj kako je to izazovan pokret. Kombinacija je to čučnja i potiska, a mišići bole ako nismo oprezni. Naravno, ovo k...

Pročitaj više
7 Styrkeövningar Du Bör Behärska Om Du Vill Bli Bra på CrossFit

7 vježbi snage koje biste trebali savladati ako želite postati dobri u CrossFitu

Evo detaljnog vodiča o sedam osnovnih vježbi koje bi svaki početnik trebao ovladati. Smatrajte ove pokrete osnovnim tehnikama u vašem treningu snage. Ovladavanjem svakim pokretom uz pravilnu tehni...

Pročitaj više
Är det bättre att äta före eller efter träningen?

Je li bolje jesti prije ili poslije treninga?

Pitanje kada je najbolje jesti – prije ili nakon treninga – može biti složeno. Neki zagovaraju post kako bi se osjećali lakše, dok drugi ne mogu zamisliti trening bez prethodnog unosa hrane. Što z...

Pročitaj više
5 Tips för skadefri styrketräning

5-savjeta-za-vježbe-snage-bez-ozljeda

Male ozljede ponekad mogu biti neizbježne, ali veći problemi obično se mogu spriječiti. Ovdje su pet savjeta o tome što smo naučili u Workout Brands tijekom godina treninga: Razumijete svoju ozlj...

Pročitaj više
Hur ofta behöver jag träna?

Koliko često trebam vježbati?

Danas ćemo se osvrnuti na temu koja mnogima može biti nejasna: intenzitet treninga. Koliko zapravo trebamo vježbati kako bismo postigli napredak na našem putu treninga? Koliko često trebamo vježba...

Pročitaj više