Vijesti

Koliko često trebam vježbati?

Danas ćemo se osvrnuti na temu koja mnogima može biti nejasna: intenzitet treninga. Koliko zapravo trebamo vježbati kako bismo postigli napredak na našem putu treninga? Koliko često trebamo vježba...

Najbolje tehnike oporavka

Svi prepoznajemo taj osjećaj. Otečenost, bol i ponekad vrlo neugodan bol koji se može javiti kada započnete novi program vježbanja ili se malo više potrudite jednog dana. S jedne strane, može ...

Mogu li vježbati kad sam bolestan?

Vjerujemo u slušanje tijela. Ne bojati se kretanja ili ići naprijed bez obzira na sve. Oni koji su osjetljivi na vlastite signale, odgovore će dobiti automatski. Trebaš li izaći? Učini to. Trebate ...

Postanite majstor burpeeja

Ako želiš poboljšati svoje burpeeje, današnji tekst je za tebe. U Workout Brandsu volimo burpeeje zbog njihove funkcionalnosti i dostupnosti. Burpee ne zahtijeva nikakvu opremu niti puno prostora,...

Zašto se kupati u hladnoj kupki?

Hladna kupka – Više od samo trenda Sjećaš li se kada su priče o hladnom kupanju počele uzimati maha? Svi smo vidjeli videe koji kruže na društvenim mrežama. Idealno, nosi se mala kapa dok je ostat...

Kako bi s vremenom uspjeli s treningom

Ponavljajući problem: Nekih tjedana možda uopće nećeš imati volje za trening.To se događa svima nama. Možda si preopterećen poslom, kod kuće je kaos ili nisi dobro spavao. Izazovi života savršeno s...

5 savjeta za uspješan trening na otvorenom

Imati vrijeme i priliku za odlazak u teretanu je luksuz koji si ne može svatko priuštiti. Ali za one koji su savladali tjelovježbu na otvorenom, prijeko potrebno kretanje nikad nije daleko. U Worko...

Zastrašujući potisnici za vježbu

Jesi li ikada probao/la vježbu thrusters? Ako nisi, možemo reći da te čeka pravo iznenađenje. Nije slučajnost da je ova vježba sa šipkom postala pravi klasik u crossfit krugovima. Teška je, intenz...

Savršena garderoba za odjeću za vježbanje

Živimo u eri obilja gdje smo neprestano bombardirani dojmovima, informacijama i iskušenjima materijalizma. Nastojimo postati bolji ljudi kroz konzumaciju i posjedovanje više stvari, ali pitanje je...

Povratak s odmora - Izbjegnite stres uz ove savjete

Što uzrokuje stres? Bez obzira na to kako živimo svoje živote, fizički i mentalni stres utječu na nas na različite načine. Rokovi, odnosi, očekivanja i zahtjevi - samo su neki od primjera rupa kro...