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Tre tips för bättre bulgariska utfall - Split squat

Tres consejos para mejorar las estocadas búlgaras: sentadilla dividida

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Tres consejos para ajustar tus sentadillas búlgaras y sacar más provecho de este increíble ejercicio Las sentadillas búlgaras, también conocidas como Bulgarian split squat o sentadillas búlgaras, ...

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Butt Wink Vid Knäböj - Allt du behöver veta

Guiño del trasero al ponerse en cuclillas: todo lo que necesitas saber

Las sentadillas son uno de los movimientos más fundamentales que los seres humanos podemos realizar. La fuerza que necesitamos para hacer una buena sentadilla es la misma que utilizamos cuando sal...

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Den eviga frågan vid knäböj: Hur djupt ska du egentligen gå?

La eterna pregunta al hacer sentadillas: ¿Hasta qué profundidad hay que llegar realmente?

Las sentadillas se discuten a menudo con la misma pasión que la política: todos tienen una opinión sobre lo que está bien y lo que está mal. Pero muchas de las "verdades" que circulan son engañosa...

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Smärtfria Squats - Ont i ryggen eller knäna vid knäböj?

Sentadillas indoloras: ¿dolor en la espalda o en las rodillas al ponerse en cuclillas?

Sentadillas sin dolor ¿Sientes dolor en la espalda o en las rodillas al hacer sentadillas? Hoy vamos a repasar 6 errores comunes al hacer sentadillas que pueden causar dolor en este excelente ejer...

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6 Kettlebellövningar alla bör lära sig

6 ejercicios con pesas rusas que todo el mundo debería aprender

Hay algo especial en las kettlebells. Así de simple. Es casi imposible comparar las kettlebells con cualquier otro tipo de equipo de pesas. Tal vez sea su forma redonda o su compacidad lo que las ...

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Promenera dig ner i vikt - Promenad som träning

Bajar de peso caminando - Caminar como ejercicio

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Hur du lyfter tyngre - Lära sig att lyfta tungt

Cómo levantar más peso - Aprende a levantar peso

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Så bemästrar du Thrusters

Cómo dominar los propulsores

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7 Styrkeövningar Du Bör Behärska Om Du Vill Bli Bra på CrossFit

7 ejercicios de fuerza que debes dominar si quieres ser bueno en CrossFit

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5 Tips för skadefri styrketräning

5-consejos-para-entrenar-fuerza-sin-lesiones

Pequeñas lesiones a veces pueden ser inevitables, pero los problemas mayores suelen ser prevenibles. Aquí hay cinco consejos de lo que hemos aprendido en Workout Brands a lo largo de los años ...

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