Noticias

Bajar de peso caminando - Caminar como ejercicio

Dale un impulso a tu viaje de pérdida de peso con una de las formas de ejercicio más subestimadas. El entrenamiento de alta intensidad a menudo recibe la mayor atención cuando se habla de pérd...

Cómo levantar más peso - Aprende a levantar peso

La sensación de levantar pesado es casi inigualable Hay pocas cosas que fortalezcan la confianza en uno mismo tanto como sorprenderse a uno mismo con lo que el cuerpo realmente es capaz de hacer. ...

Cómo dominar los propulsores

Cualquiera que haya probado el ejercicio de thruster en un WOD (Workout Of the Day) sabe lo desafiante que es. Es una combinación de sentadilla frontal y press de hombros, que seguramente hará que...

7 ejercicios de fuerza que debes dominar si quieres ser bueno en CrossFit

¡Claro! Aquí tienes una guía detallada sobre los siete ejercicios de fuerza esenciales que cada principiante debería dominar. Considera estos ejercicios como técnicas fundamentales para tu entrena...

5-consejos-para-entrenar-fuerza-sin-lesiones

Pequeñas lesiones a veces pueden ser inevitables, pero los problemas mayores suelen ser prevenibles. Aquí hay cinco consejos de lo que hemos aprendido en Workout Brands a lo largo de los años ...

¿Con qué frecuencia necesito hacer ejercicio?

Hoy queremos abordar un tema que muchos aún no comprenden del todo: la intensidad del entrenamiento.¿Cuánto debemos entrenar realmente para ver progresos en nuestro viaje de acondicionamiento ...

Las mejores técnicas de recuperación

Todos reconocemos la sensación. Rigidez, dolor y, a veces, un dolor muy incómodo que puede surgir cuando comienzas un nuevo programa de entrenamiento o te has exigido un poco más de lo habitua...

¿Puedo hacer ejercicio cuando estoy enfermo?

Vi tror på att lyssna på kroppen. Inte att vara rädd för rörelse eller att köra på oavsett vad. Den som är lyhörd för sina egna signaler får svaren automatiskt.Behöver du komma ut? Gör det. Behöver...

Conviértete en un maestro de los burpees

Si quieres mejorar tus burpees, el texto de hoy es para ti. En Workout Brands, nos encantan los burpees por su funcionalidad y accesibilidad. Un burpee no requiere ni equipo ni mucho espacio, y al...

5 consejos para un entrenamiento al aire libre exitoso

Tener el tiempo y la oportunidad de ir a un gimnasio es un lujo que no todo el mundo puede permitirse. Pero para aquellos que dominan el ejercicio al aire libre, el movimiento que tanto necesitan n...