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¿Puedo hacer ejercicio cuando estoy enfermo?
Vi tror på att lyssna på kroppen. Inte att vara rädd för rörelse eller att köra på oavsett vad. Den som är lyhörd för sina egna signaler får svaren automatiskt.Behöver du komma ut? Gör det. Behöver...
Leer másConviértete en un maestro de los burpees
Si quieres mejorar tus burpees, el texto de hoy es para ti. En Workout Brands, nos encantan los burpees por su funcionalidad y accesibilidad. Un burpee no requiere ni equipo ni mucho espacio, y al...
Leer másBaños fríos: Más que solo una moda ¿Recuerdas cuando se empezó a hablar de los baños fríos? Todos hemos visto los videos circulando en las redes sociales. Preferiblemente, uno lleva un gorrito...
Leer másPara tener éxito con el entrenamiento a lo largo del tiempo
El problema recurrente: Algunas semanas quizás no tengas ganas de entrenar en absoluto.Nos pasa a todos. Tal vez el trabajo sea abrumador, las cosas estén caóticas en casa o no estés durmiendo bien...
Leer más5 consejos para un entrenamiento al aire libre exitoso
Tener el tiempo y la oportunidad de ir a un gimnasio es un lujo que no todo el mundo puede permitirse. Pero para aquellos que dominan el ejercicio al aire libre, el movimiento que tanto necesitan n...
Leer másLos temidos propulsores de ejercicio
¿Has probado alguna vez el ejercicio de los propulsores? Si no, podemos decir "te espera un capricho".No es casualidad que este ejercicio con barra se haya convertido en un auténtico clásico del cr...
Leer másEl armario de ropa deportiva perfecto
Vivimos en una era de abundancia en la que constantemente somos bombardeados con impresiones, información y las tentaciones del materialismo. Nos esforzamos por convertirnos en mejores personas a ...
Leer másDe vuelta de las vacaciones - Evita el estrés con estos consejos
¿Qué causa el estrés? Independientemente de cómo vivamos nuestras vidas, el estrés físico y mental nos afecta de diferentes maneras. Plazos, relaciones, expectativas y demandas son solo algunos ej...
Leer másVariar la formación - ¿Por qué?
Por lo tanto, debes variar el entrenamiento Variar el entrenamiento tiene varias ventajas. Analizamos algunas de esas ventajas en el artículo de hoy.Ventajas de una formación variada: Preparado pa...
Leer más¿Por qué deberías mejorar tu movilidad? Si desea moverse con la mayor facilidad y tranquilidad posible, el entrenamiento en movilidad juega un papel fundamental. Si integramos el yoga y/o el entren...
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