Вести

Колико често треба да вежбам?

Данас ћемо се осврнути на тему која многима може бити нејасна: интензитет тренинга. Колико заиста треба да тренирамо да бисмо видели напредак на нашем путу тренинга? Колико често треба да тренирам...

Најбоље технике опоравка

Сви знамо тај осећај. Укоченост, болови и понекад веома непријатни бол који се могу јавити када започнете нови програм вежбања или сте се једног дана мало додатно натерали. С једне стране, то мож...

Могу ли да вежбам када сам болестан?

Верујемо у слушање тела. Не плашити се кретања или ићи напред без обзира на све. Они који су осетљиви на сопствене сигнале добиће одговоре аутоматски. Да ли треба да изађете? Уради то. Да ли морате...

Постаните мајстор бурпија

Ако желиш да побољшаш своје бурпее, данашњи текст је за тебе. У Workout Brands обожавамо бурпее због њихове функционалности и доступности. Бурпее не захтева никакву опрему или много простора, а ис...

Зашто узети хладну купку?

Хладно купање – Више од обичног тренда Сећаш ли се када су почели да причају о хладним купањима? Сви смо видели снимке који круже на друштвеним мрежама. Обично, човек носи малу капу док је остатак...

Да бисте успели са тренингом током времена

Ponavljajuća problem: Некоторые недели, возможно, у тебя вообще не будет желания тренироваться.Это случается со всеми нами. Возможно, у тебя слишком много работы, дома хаос или ты плохо спишь. Жизн...

5 савета за успешан тренинг на отвореном

Имати времена и прилике за одлазак у теретану је луксуз који свако не може себи приуштити. Али за оне који су савладали вежбу на отвореном, толико потребна вежба никада није далеко. У Воркоут Бран...

Страшни потисници за вежбе

Да ли сте икада пробали вежбу потисника? Ако не, можемо рећи „спремали сте се“.Није случајно што је ова вежба са шипком постала прави класик у кросфит круговима. Тежак је, млохав и невероватно доса...

Савршена гардероба за вежбање

Živimo u eri obilja gde smo neprekidno bombardovani utiscima, informacijama i iskušenjima materijalizma. Trudimo se da postanemo bolji ljudi kroz konzumaciju i posedovanje više, ali pitanje je da ...

Повратак са одмора - Избегавајте стрес уз помоћ ових савета

Шта узрокује стрес? Без обзира на то како живимо наше животе, физички и психички стрес нас утиче на различите начине. Рокови, односи, очекивања и захтеви - ово су само неки примери отвора кроз...