Nieuws

Afvallen door te lopen - Wandelen als oefening

Ge je gewichtsverliesreis een boost met een van de meest onderschatte trainingsvormen. High-intensity training krijgt vaak de meeste aandacht als het gaat om gewichtsverlies, maar zweetverhogende ...

Zwaarder tillen - Leer zwaar tillen

Het gevoel van het tillen van zware gewichten is bijna ongeëvenaard Er zijn maar weinig dingen die het zelfvertrouwen zo versterken als jezelf te verrassen met wat je lichaam daadwerkelijk aankan....

Hoe u stuwraketten onder de knie krijgt

Iedereen die ooit een thruster in een WOD (Workout of the Day) heeft geprobeerd, kan niet anders dan die moeilijke beweging voelen. De combinatie van squat en press maakt de beweging ongelooflijk ...

7 krachtoefeningen die u moet beheersen als u goed wilt worden in CrossFit

Hier is een gedetailleerde gids voor de zeven basisbewegingen die elke beginner zou moeten leren. Beschouw ze als de basisvaardigheden in krachttraining. Met de juiste techniek en ervaring in deze...

5 tips voor blessurevrije krachttraining

Kleine blessures kunnen soms onvermijdelijk zijn, maar grotere problemen kunnen meestal worden voorkomen. Hier zijn vijf tips van wat we bij Workout Brands door de jaren heen hebben geleerd ov...

Hoe vaak moet ik sporten?

Vandaag willen we een onderwerp aansteken dat velen niet helemaal begrijpen: trainingsintensiteit.Hoeveel moeten we eigenlijk trainen om vooruitgang te boeken in onze trainingsreis? Hoe vaak moet ...

Beste hersteltechnieken

Iedereen herkent het gevoel. Stijfheid, pijn en soms zeer vervelende pijn die kan optreden wanneer je met een nieuw trainingsprogramma begint of je jezelf op een bepaalde dag wat extra inspant. Aa...

Kan ik sporten als ik ziek ben?

Vi tror på att lyssna på kroppen. Inte att vara rädd för rörelse eller att köra på oavsett vad. Den som är lyhörd för sina egna signaler får svaren automatiskt.Behöver du komma ut? Gör det. Behöver...

Word een meester in burpees

Als je je burpees wilt verbeteren, is de tekst van vandaag iets voor jou. Bij Workout Brands houden we van burpees vanwege hun functionaliteit en toegankelijkheid. Een burpee vereist geen apparatu...

5 tips voor een succesvolle buitentraining

De tijd en mogelijkheid hebben om naar een sportschool te gaan is een luxe die niet iedereen zich kan veroorloven. Maar voor degenen die buitenoefeningen onder de knie hebben, is de broodnodige bew...