Nieuws

Buitentraining Met Lichaamsgewicht

Nu het weer warmer begint te worden, is het uitstekend om buiten te trainen; je kunt zowel kracht- als cardiotraining buiten doen. In deze blog geven we tips voor lichaamsgewichtoefeningen die je ...

Aan de slag met Crossfit - 5 benchmarktrainingen voor beginners

Heb je ooit overwogen om CrossFit te proberen, maar ben je niet zeker waar je moet beginnen? Dan raden we je aan om de blog van vandaag te lezen. Binnen CrossFit zijn er een aantal klassieke train...

Teamtraining zonder uitrusting

Oefenen met een vriend Voor goede trainingen zijn geen dure apparatuur of grote trainingsruimtes nodig.Het enige dat nodig is, is een goede verbeeldingskracht, een scheutje voorhoofdsbeen en een pa...