Nieuws

Hoe vaak moet ik sporten?

Vandaag willen we een onderwerp aansteken dat velen niet helemaal begrijpen: trainingsintensiteit.Hoeveel moeten we eigenlijk trainen om vooruitgang te boeken in onze trainingsreis? Hoe vaak moet ...

Beste hersteltechnieken

Iedereen herkent het gevoel. Stijfheid, pijn en soms zeer vervelende pijn die kan optreden wanneer je met een nieuw trainingsprogramma begint of je jezelf op een bepaalde dag wat extra inspant. Aa...

Kan ik sporten als ik ziek ben?

Wij geloven in het luisteren naar het lichaam. Niet bang zijn om te bewegen of om door te gaan, wat er ook gebeurt. Wie gevoelig is voor zijn eigen signalen, krijgt automatisch antwoord. Moet je hi...

Word een meester in burpees

Als je je burpees wilt verbeteren, is de tekst van vandaag iets voor jou. Bij Workout Brands houden we van burpees vanwege hun functionaliteit en toegankelijkheid. Een burpee vereist geen apparatu...

Waarom een ​​koud bad nemen?

Koud bad – Meer dan alleen een trend Herinner je je nog toen het praten over koud baden begon op te komen? We hebben allemaal de video's gezien die rondgaan op sociale media. Ideaal gezien dra...

Om te slagen met training in de loop van de tijd

Het terugkerende probleem: Sommige weken heb je misschien helemaal geen zin om te trainen.Dit overkomt ons allemaal. Misschien heb je het druk op werk, is het chaotisch thuis of heb je slecht gesla...

5 tips voor een succesvolle buitentraining

De tijd en mogelijkheid hebben om naar een sportschool te gaan is een luxe die niet iedereen zich kan veroorloven. Maar voor degenen die buitenoefeningen onder de knie hebben, is de broodnodige bew...

De gevreesde oefenstuwraketten

Heb je ooit de oefening thrusters geprobeerd? Zo niet, dan kunnen we zeggen “je staat iets bijzonders te wachten”. Het is geen toeval dat deze halteroefening een echte klassieker is geworden binne...

De perfecte garderobe voor trainingskleding

We leven in een tijdperk van overvloed, waarin we constant worden gebombardeerd met indrukken, informatie en de verleidingen van materialisme. We streven ernaar om betere mensen te worden door mee...

Terug van vakantie - Voorkom stress met deze tips

Wat veroorzaakt stress? Ongeacht hoe we ons leven leiden, beïnvloedt fysieke en mentale stress ons op verschillende manieren. Deadlines, relaties, verwachtingen en eisen – dit zijn slechts enkele ...