DEEL 1. Zit je vast in de ontwikkeling van je training en denk je dat je van oefening moet veranderen?
Gebeurt er niets als je sport? Is de voortgang tot stilstand gekomen en is de enige oplossing die je ziet het veranderen van oefeningen? Dan moet je dit lezen.
Er zijn een paar redenen waarom het veranderen van oefeningen de enige oplossing kan zijn, bijvoorbeeld:
- Je hebt een blessure en moet iets anders doen
- Je hebt een falende motivatie en wilt iets nieuws proberen
De volgende redenen zijn niet geldig:
- Je hebt een plateau bereikt en maakt geen vooruitgang meer
Als je in de eerste categorie valt, lees dan niet verder, wissel van oefening en doe wat werkt om te blijven trainen.
Als u echter tot de tweede categorie behoort, zal ik u enkele snelle tips geven die het proberen waard zijn.
Dit is een oude tip die ik voor het eerst hoorde toen ik begon met sporten en het werkt nog steeds.
Voor sommigen is het vanzelfsprekend en voor anderen is het iets compleet nieuws.
Helaas kan niet iedereen dit, maar er is wel hulp te krijgen.
Hou vol...
PAK AAN!
Succes!
