Nouvelles

PRÉPAREZ-VOUS À UNE NOUVELLE ÈRE

Accueillir l’automne, c’est aussi dire au revoir à l’été et au premier semestre 2023. Que cela nous plaise ou non, il est temps de passer à autre chose. Les vacances seront comme une pause dans la...

Lire, comprendre et entraîner le CrossFit - Glossaire

Lorsque vous entrez dans une salle de CrossFit pour la première fois, vous pouvez avoir l'impression d'être confronté à un système de code secret. Il y a beaucoup d'abréviations étranges dans le f...

MAÎTRISEZ LE SWING KETTLEBELL

Il y a une dizaine d’années, une vague a frappé les gymnases suédois à travers le pays. Un outil de musculation relativement inconnu avait pris d’assaut le monde de l’entraînement. Une boule de fe...