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Entraînements CrossFit Benchmark : testez votre force et votre endurance au fil du temps

CrossFit, comme vous le savez probablement déjà, est une méthode d’entraînement basée sur des exercices fonctionnels, une intensité élevée et la mesurabilité. L’objectif est de mieux se préparer à...

Commencez avec Crossfit - 5 entraînements de référence pour les débutants

Vous avez envie d’essayer le CrossFit, mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans ce cas, nous vous recommandons de lire l'article d’aujourd’hui. Le CrossFit comprend de nombreux...

Comment maîtriser les propulseurs

Kukaan, joka on kokeillut thruster-harjoitusta WOD (Workout Of the Day), ei ole voinut välttyä tuntemasta sen haasteellisuutta. Se on yhdistelmä etukyykkyä ja punnerrusta, ja se saa lihakset kipu...

7 exercices de force que vous devriez maîtriser si vous voulez devenir bon au CrossFit

Voici un guide détaillé sur sept exercices de base que tout débutant devrait maîtriser. Considérez ces mouvements comme des techniques fondamentales dans votre entraînement de force. En maîtrisant...

Vaut-il mieux manger avant ou après l’entraînement ?

La question de savoir quand il est préférable de manger – avant ou après une séance d'entraînement – peut être complexe. Certains prônent le jeûne pour se sentir plus léger, tandis que d'autres ne...

5 conseils pour un entraînement musculaire sans blessure

Les petites blessures peuvent parfois être inévitables, mais les problèmes plus importants peuvent souvent être évités. Voici cinq conseils issus de notre expérience chez Workout Brands au fil des...

À quelle fréquence dois-je faire de l’exercice ?

Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet que beaucoup n'ont pas encore bien saisi : l'intensité de l'entraînement. Combien devons-nous vraiment nous entraîner pour voir des progrès dans notre...

Meilleures techniques de récupération

Nous connaissons tous ce sentiment : raideur, douleurs et parfois des désagréments significatifs qui peuvent survenir lorsque vous commencez un nouveau programme d'entraînement ou que vous vous po...

Puis-je faire de l'exercice quand je suis malade ?

Nous croyons qu’il faut écouter le corps. Ne pas avoir peur du mouvement ni d’aller de l’avant quoi qu’il arrive. Ceux qui sont sensibles à leurs propres signaux recevront les réponses automatiquem...

Devenez un maître des burpees

Si vous souhaitez améliorer vos burpees, le texte d'aujourd'hui est fait pour vous. Chez Workout Brands, nous adorons les burpees pour leur fonctionnalité et leur accessibilité. Un burpee ne néces...