Nyheder

Hvor ofte skal jeg træne?

I dag vil vi berøre et emne, som mange endnu ikke helt har fået styr på: træningsintensitet.Hvor meget skal vi egentlig træne for at se fremskridt på vores træningsrejse? Hvor ofte bør jeg træne, ...

Bedste genopretningsteknikker

Vi kender alle følelsen. Stivhed, ømhed og til tider smerte, der kan opstå, når du begynder på et nyt træningsprogram eller har presset dig selv lidt ekstra hårdt en dag. På den ene side kan det f...

Kan jeg træne, når jeg er syg?

Vi tror på at lytte til kroppen. Ikke at være bange for bevægelse eller for at gå fremad uanset hvad. De, der er følsomme over for deres egne signaler, vil automatisk modtage svarene. Har du brug f...

Bliv en mester i burpees

Hvis du vil forbedre dine burpees, er dagens tekst noget for dig. Hos Workout Brands elsker vi burpees for øvelsens funktionalitet og tilgængelighed. En burpee kræver hverken noget udstyr eller sæ...

Hvorfor tage et koldt bad?

Koldbad - Mere end bare en trend Kan du huske, da snakken om koldbadning begyndte at tage fart? Vi har alle set det – videoer, der florerer på sociale medier. Gerne med en lille hue på hovedet...

At lykkes med træning over tid

Det tilbagevendende problem: Nogle uger har du måske slet ikke lyst til at træne.Det sker for os alle. Måske er der meget på arbejdet, uorden derhjemme eller dårlige nætter med søvn. Livets udfordr...

5 tips til vellykket udendørstræning

At have tid og mulighed for at gå til et fitnesscenter er en luksus, som ikke alle har råd til. Men for dem, der har mestret udendørs motion, er tiltrængt bevægelse aldrig langt væk. Hos Workout Br...

De frygtede øvelses-thrustere

Har du nogensinde prøvet øvelsen thrusters? Hvis ikke, så kan vi godt sige, “you are in for a treat”. Det er ikke tilfældigt, at denne vægtstangsøvelse er blevet en rigtig klassiker ...

Den perfekte træningstøjsgarderobe

Vi lever i en era af overflod, hvor vi konstant bliver bombarderet med indtryk, information og materialismens fristelser. Vi stræber efter at blive bedre mennesker ved at forbruge og eje mere, men...

Tilbage efter ferie - Undgå stress med disse tips

Hvad forårsager stress? Uanset hvordan vi lever vores liv, påvirker fysisk og mental stress os på forskellige måder. Deadlines, relationer, forventninger og krav - er blot nogle få eksempler på sm...