Nyheder
7 styrkeøvelser, du bør mestre, hvis du vil blive god til CrossFit
I dag skal vi gennemgå de syv vigtigste styrkeøvelser, som enhver begynder bør mestre. Se disse øvelser som de grundlæggende teknikker i din styrketræning. Når vi har etableret en god teknik og er...
Læs mereEr det bedre at spise før eller efter træning?
Spørgsmålet om, hvornår det er bedst at spise – før eller efter en træning – kan være kompliceret. Nogle taler for faste for at føle sig lette, mens andre ikke kan forestille sig at træne uden...
Læs mere5 tips til skadesfri styrketræning
Små skader kan nogle gange være uundgåelige, men større problemer kan som oftest forebygges. Her er fem tips fra, hvad vi hos Workout Brands har lært gennem årene med træning: Forstå din skad...
Læs mereI dag vil vi berøre et emne, som mange endnu ikke helt har fået styr på: træningsintensitet.Hvor meget skal vi egentlig træne for at se fremskridt på vores træningsrejse? Hvor ofte bør jeg træne, ...
Læs mereVi kender alle følelsen. Stivhed, ømhed og til tider smerte, der kan opstå, når du begynder på et nyt træningsprogram eller har presset dig selv lidt ekstra hårdt en dag. På den ene side kan det f...
Læs mereKan jeg træne, når jeg er syg?
Vi tror på att lyssna på kroppen. Inte att vara rädd för rörelse eller att köra på oavsett vad. Den som är lyhörd för sina egna signaler får svaren automatiskt.Behöver du komma ut? Gör det. Behöver...
Læs mereHvis du vil forbedre dine burpees, er dagens tekst noget for dig. Hos Workout Brands elsker vi burpees for øvelsens funktionalitet og tilgængelighed. En burpee kræver hverken noget udstyr eller sæ...
Læs mereKoldbad - Mere end bare en trend Kan du huske, da snakken om koldbadning begyndte at tage fart? Vi har alle set det – videoer, der florerer på sociale medier. Gerne med en lille hue på hovedet...
Læs mereAt lykkes med træning over tid
Det tilbagevendende problem: Nogle uger har du måske slet ikke lyst til at træne.Det sker for os alle. Måske er der meget på arbejdet, uorden derhjemme eller dårlige nætter med søvn. Livets udfordr...
Læs mere5 tips til vellykket udendørstræning
At have tid og mulighed for at gå til et fitnesscenter er en luksus, som ikke alle har råd til. Men for dem, der har mestret udendørs motion, er tiltrængt bevægelse aldrig langt væk. Hos Workout Br...
Læs mere