ДЕО 1. Заустављени сте у развоју тренинга и мислите да морате да промените вежбе?
Да ли се ништа не дешава када вежбате? Да ли је ваш напредак застао и једино решење које видите је промена вежби? Онда би требало да прочитате ово.
Постоји неколико разлога због којих промена вежби може бити једино решење, као што су:
- Имате повреду и морате да урадите нешто другачије
- Имате недостатак мотивације и желите да пробате нешто ново
Следећи разлози нису валидни:
- Достигли сте плато и више не напредујете.
Ако се уклапате у прву категорију, не морате даље да читате, само промените вежбе и урадите оно што функционише да бисте наставили да тренирате.
Међутим, ако спадате у другу категорију, даћу вам неколико брзих савета које вреди покушати.
Ово је стари савет који сам први пут чуо када сам почео да тренирам и још увек функционише.
За неке је то очигледно, а за друге нешто сасвим ново.
Нажалост, нису сви у стању да то ураде, али постоји помоћ.
чекај...
УЗМИ!
Учините се као један од најбољих светских боксера, Ентони Џошуа, обуците одећу за тренинг из Ундер Армора и саберите се!
Срећно!
