Preskoči na vsebino

Košarica

Vaša košarica je prazna

Novice

7 Styrkeövningar Du Bör Behärska Om Du Vill Bli Bra på CrossFit

7 vaj za moč, ki bi jih morali obvladati, če želite postati dobri v CrossFitu

7 Styrkeövningar Du Bör Behärska Om Du Vill Bli Bra på CrossFit

7 vaj za moč, ki bi jih morali obvladati, če želite postati dobri v CrossFitu

Tu je komplexný sprievodca siedmimi základnými cvičeniami, ktoré by mal zvládnuť každý začiatočník. Považuj ich za základné techniky v silovom tréningu. Akonáhle si osvojuješ dobrú techniku a získ...

Več
5 Tips för skadefri styrketräning

5-nasvetov-za-vadbo-za-moč-brez poškodb

Malé zranenia môžu byť niekedy nevyhnutné, ale väčším problémom sa väčšinou dá predísť. Tu je päť tipov, ktoré sme sa naučili v spoločnosti Workout Brands počas rokov tréningu: Pochopte svoje...

Več
Hur ofta behöver jag träna?

Kako pogosto moram telovaditi?

Dnes sa budeme zaoberať témou, ktorú mnohí stále nepochopili: intenzita tréningu. Koľko by sme sa vlastne mali trénovať, aby sme videli pokrok na našej ceste k fitnesu? Ako často by som mal tr...

Več
Bästa återhämtnings-teknikerna

Najboljše tehnike okrevanja

Vsi poznamo to občutek.To stiffness, bolečina in včasih zelo neprijetna bolečina, ki se lahko pojavi, ko začnete nov trening program ali pa ste en dan nekoliko preveč napeli svoje moči. Po eni...

Več
Kan jag träna när jag är sjuk?

Ali lahko telovadim, ko sem bolan?

Vi tror på att lyssna på kroppen. Inte att vara rädd för rörelse eller att köra på oavsett vad. Den som är lyhörd för sina egna signaler får svaren automatiskt.Behöver du komma ut? Gör det. Behöver...

Več
Bli en mästare på burpees

Postanite mojster burpeejev

Če želiš izboljšati svoje burpeeje, je današnje besedilo zate. Pri Workout Brands obožujemo burpeeje zaradi njihove funkcionalnosti in dostopnosti. Burpee ne zahteva nobene opreme ali veliko prost...

Več
5 tips för lyckad utomhusträning

5 nasvetov za uspešen trening na prostem

Imeti čas in priložnost za obisk fitnesa je razkošje, ki si ga ne more privoščiti vsak. A za tiste, ki so obvladali vadbo na prostem, prepotrebno gibanje ni nikoli daleč. Pri Workout Brands sledimo...

Več
Den fruktade övningen thrusters

Strašni vadbeni potisniki

Ali si že kdaj poskusil vajo thrusters? Če ne, te čaka prijetno presenečenje! Ni naključje, da je ta vaja s palico postala prava klasika v svetu crossfita. Je težka, naporna in preprosto never...

Več
Variera träningen - Varför?

Spremenite usposabljanje – zakaj?

Zato je treba usposabljanje spremeniti Spreminjanje vašega treninga ima več prednosti. V današnjem članku bomo pregledali nekatere od teh prednosti. Prednosti raznolikega treninga: Pripravljen na ...

Več
Vad är träningsvärk?

Kaj je bolečina pri vadbi?

Kot fizično aktivna oseba si redko opomorete od bolečin pri vadbi. Nekateri se lažje spopadejo, drugi pa komaj vstanejo iz postelje po resni vadbi nog. V tem članku smo razmišljali o bolečini pri...

Več