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Treinamento De Peso Corporal Ao Ar Livre
Agora que o tempo está ficando mais quente, é ótimo treinar ao ar livre; você pode treinar tanto força quanto cardio fora de casa. Neste post do blog, vamos dar dicas de exercícios com peso corpor...
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Comece com Crossfit - 5 exercícios de referência para iniciantes
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Treino em Equipe sem Equipamento - Treine com um Amigo
Um bom treino não requer equipamento caro nem grandes espaços de treino. Tudo o que é necessário é uma boa imaginação, um pouco de determinação e um punhado de motivação. Uma ótima ma...
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