Notícias

Torne-se um mestre dos burpees

Se você quer melhorar seus burpees, o texto de hoje é para você. Na Workout Brands, adoramos burpees por sua funcionalidade e acessibilidade. Um burpee não requer equipamento nem muito espaço, enq...

Por que tomar banho frio?

Banho frio – Mais do que apenas uma moda Lembras-te de quando começaram a falar sobre os banhos frios? Todos nós já vimos os vídeos a circular nas redes sociais. Normalmente, usa-se um pequeno gor...

Para ter sucesso com o treinamento ao longo do tempo

O problema recorrente: Em algumas semanas, talvez você não tenha vontade de treinar.Isso acontece com todos nós. Talvez você esteja sobrecarregado no trabalho, haja confusão em casa ou você não ten...

5 dicas para um treinamento ao ar livre bem-sucedido

Ter tempo e oportunidade para ir a uma academia é um luxo que nem todos podem pagar. Mas para aqueles que dominam os exercícios ao ar livre, o movimento tão necessário nunca está longe. Na Workout ...

Os temidos propulsores de exercício

Você já experimentou o exercício de thrusters? Se não, podemos dizer que "você está prestes a ter uma surpresa". Não é por acaso que esse exercício com barra se tornou um verdadeiro clássico n...

O guarda-roupa perfeito para roupas de ginástica

Vivemos numa era de excesso onde somos constantemente bombardeados com impressões, informações e tentações materialistas. Procuramos ser melhores pessoas ao consumir e possuir mais, mas a questão ...

De volta das férias - Evite o estresse com estas dicas

O que causa o estresse? Independentemente de como vivemos nossas vidas, o estresse físico e mental nos afeta de maneiras diferentes. Prazos, relacionamentos, expectativas e exigências - são apenas...

Evite o estresse com essas dicas

O que causa estresse? Não importa como vivemos nossas vidas, o estresse físico e mental nos afeta de maneiras diferentes. Prazos, relacionamentos, expectativas e demandas – são apenas alguns exempl...

Varie o treinamento – Por quê?

Portanto, você deve variar o treinamento Existem várias vantagens em variar seu treinamento. Passamos por algumas dessas vantagens no artigo de hoje.Vantagens do treinamento variado: Preparado par...

Melhore a sua mobilidade

Por que você deve melhorar sua mobilidade? Se você se esforça para se movimentar da maneira mais fácil e despreocupada possível, o treinamento de mobilidade desempenha um papel central. Se integrar...