Nieuws

UW TRAININGSDOELEN BEREIKEN

Wanneer we besluiten om te gaan trainen; sportschool, groepstraining, hardlopen of gezonder eten, het lijkt misschien een simpele handeling. Je hoeft alleen maar te starten en er zijn zoveel optie...

NEEM DE STAP NAAR EEN (BAR LIFTEN) LEVEN

Haltertraining - Squat Deadlift Bankdrukken Schouderdrukken Wanneer u zich in de wereld van het tillen stort, raakt u gemakkelijk enthousiast en wilt u indruk maken op anderen. Vragen als "hoeveel...

BEREID U VOOR OP EEN NIEUW TIJDPERK

De herfst verwelkomen betekent ook afscheid nemen van de zomer en de eerste helft van 2023. Of we het nu leuk vinden of niet, het is tijd om verder te gaan. De vakantie zal een soort onderbrekin...

Lees, begrijp en train CrossFit - Woordenlijst

Wanneer je voor het eerst een CrossFit sportschool binnenloopt, kan het lijken alsof je te maken krijgt met een geheim codesysteem. Er staan ​​veel vreemde afkortingen in het trainingsformulier ...

BEHEERS DE KETTLEBELL-SCHOMMEL

Ongeveer tien jaar geleden trof een golf Zweedse sportscholen door het hele land. Een relatief onbekend gewichtsinstrument had de trainingswereld stormenderhand veroverd. Een ijzeren bal met han...