Notizia

PREPARATI PER UNA NUOVA ERA

Dare il benvenuto all’autunno significa anche dire addio all’estate e alla prima metà del 2024. Che ci piaccia o no, è ora di andare avanti. La vacanza sarà come una pausa dalla vita di tutti i gi...

Leggere, comprendere e allenarsi CrossFit - Glossario

Quando entri in una palestra CrossFit per la prima volta, può sembrare di trovarti di fronte a un sistema di codici segreti. Ci sono un sacco di strane abbreviazioni nel modulo di allenamento e il...

PADRONEGGIA LO SWING DEL KETTLEBELL

Circa dieci anni fa, un’ondata colpì le palestre svedesi di tutto il paese. Uno strumento di pesistica relativamente sconosciuto aveva preso d'assalto il mondo dell'allenamento. Una palla di ferro...