Notizia

Le migliori tecniche di recupero

Tutti noi conosciamo questa sensazione: rigidità, dolore e talvolta un forte disagio che può insorgere quando si inizia un nuovo programma di allenamento o ci si spinge un po' più del solito i...

Posso fare attività fisica quando sono malato?

Vi tror på att lyssna på kroppen. Inte att vara rädd för rörelse eller att köra på oavsett vad. Den som är lyhörd för sina egna signaler får svaren automatiskt.Behöver du komma ut? Gör det. Behöver...

Diventa un maestro dei burpees

Se vuoi migliorare i tuoi burpees, il testo di oggi fa per te. In Workout Brands amiamo i burpees per la loro funzionalità e accessibilità. Un burpee non richiede né attrezzature né molto spazio, ...

Perché fare un bagno freddo?

Bagno freddo – Più di una semplice moda Ti ricordi quando si è iniziato a parlare dei bagni freddi? Tutti abbiamo visto i video che circolano sui social media. Di solito si indossa un piccolo berr...

Per avere successo con la formazione nel tempo

Il problema ricorrente: Alcune settimane potresti non avere affatto voglia di allenarti.Succede a tutti noi. Forse sei sommerso dal lavoro, c'è caos a casa o non dormi bene. Le sfide della vita son...

5 consigli per un allenamento outdoor di successo

Avere il tempo e la possibilità di andare in palestra è un lusso che non tutti possono permettersi. Ma per coloro che hanno imparato l’esercizio all’aria aperta, il movimento tanto necessario non è...

I temuti propulsori per esercizi

Hai mai provato l’esercizio thrusters? Se non lo hai fatto, possiamo dire che “sei in un bel guaio”. Non è un caso che questo esercizio con il bilanciere sia diventato un vero e proprio classico n...

Il guardaroba perfetto per l'abbigliamento da allenamento

Viviamo in un'era di abbondanza, dove siamo costantemente bombardati da stimoli, informazioni e dalle tentazioni del materialismo. Ci sforziamo di diventare persone migliori consumando e possedend...

Di ritorno dalle vacanze - Evita lo stress con questi consigli

Cosa causa lo stress? Indipendentemente da come viviamo la nostra vita, lo stress fisico e mentale ci influisce in modi diversi. Scadenze, relazioni, aspettative e richieste - sono solo alcuni ese...

Variare la formazione - Perché?

Pertanto, dovresti variare la formazione Ci sono molti vantaggi nel variare l’allenamento. Esaminiamo alcuni di questi vantaggi nell'articolo di oggi.Vantaggi di una formazione diversificata: Prep...