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Articolo: PARTE 1. Sei in fase di stallo nello sviluppo del tuo allenamento e pensi di dover cambiare esercizi?

DEL 1. Stannat upp i utvecklingen i din träning och tänker att du måste byta övningar?

PARTE 1. Sei in fase di stallo nello sviluppo del tuo allenamento e pensi di dover cambiare esercizi?

Non succede nulla quando ti alleni? I progressi si sono arrestati e l’unica soluzione che vedi è cambiare esercizi? Allora dovresti leggere questo.
Ci sono alcuni motivi per cui cambiare esercizio può essere l’unica soluzione, ad esempio:
  • Hai un infortunio e devi fare qualcosa di diverso
  • Hai una motivazione debole e vuoi provare qualcosa di nuovo
I seguenti motivi non sono validi:
  • Hai raggiunto un plateau e non stai più progredendo
Se rientri nella prima categoria, non leggere oltre, cambia esercizio e fai ciò che funziona per continuare ad allenarti.

Tuttavia, se appartieni alla seconda categoria, ti darò alcuni suggerimenti rapidi che vale la pena provare.

Questo è un vecchio consiglio che ho sentito per la prima volta quando ho iniziato ad allenarmi e funziona ancora.

Per alcuni è ovvio e per altri è qualcosa di completamente nuovo.

Purtroppo non tutti sono in grado di farlo, ma è possibile avere aiuto.

Aspettare...

PRENDILO!
Fai come uno dei migliori pugili del mondo Anthony Joshua, indossa i tuoi vestiti da allenamento di Under Armour e dai il ferro!

Buona fortuna!

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PARTE 2. Sei in fase di stallo nello sviluppo del tuo allenamento e pensi di dover cambiare esercizi?

PARTE 2. Sei in fase di stallo nello sviluppo del tuo allenamento e pensi di dover cambiare esercizi? Allora dovresti continuare a leggere. Non hai mai davvero bisogno di cambiare gli esercizi che ...

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