Hírek
TEDD A LÉPÉST A (RÁDEMELŐ) ÉLET FELÉ
Súlyzó edzés - Squat Deadlift Fekvenyomás Vállnyomás Amikor beleveted magad az emelés világába, könnyű lelkesedni és lenyűgözni másokat. Olyan kérdések, mint például: "mennyit ülsz a padon?" és "m...
Olvass tovább
Az ősz köszöntése a nyártól és 2024 első felétől való búcsút is jelenti. Akár tetszik, akár nem, ideje továbblépni. Az ünnep olyan lesz, mint egy kitörés a hétköznapokból, és összegezhetjük az ide...
Olvass tovább
Olvassa el, értse meg és gyakorolja a CrossFit - Szószedet
Amikor először lép be egy CrossFit edzőterembe, úgy tűnhet, mintha egy titkos kódrendszerrel állna szemben. Sok furcsa rövidítés található az edzésformában, és a sok rövidítést és félmeztelen embe...
Olvass tovább
Körülbelül egy évtizeddel ezelőtt hullám sújtotta a svéd edzőtermeket szerte az országban. Egy viszonylag ismeretlen súlyzóeszköz záporozta meg az edzésvilágot. Az Oroszországból származó fogantyú...
Olvass tovább