Nouvelles

À quelle fréquence dois-je faire de l’exercice ?

Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet que beaucoup n'ont pas encore bien saisi : l'intensité de l'entraînement. Combien devons-nous vraiment nous entraîner pour voir des progrès dans notre...

Meilleures techniques de récupération

Nous connaissons tous ce sentiment : raideur, douleurs et parfois des désagréments significatifs qui peuvent survenir lorsque vous commencez un nouveau programme d'entraînement ou que vous vous po...

Puis-je faire de l'exercice quand je suis malade ?

Nous croyons qu’il faut écouter le corps. Ne pas avoir peur du mouvement ni d’aller de l’avant quoi qu’il arrive. Ceux qui sont sensibles à leurs propres signaux recevront les réponses automatiquem...

Devenez un maître des burpees

Si vous souhaitez améliorer vos burpees, le texte d'aujourd'hui est fait pour vous. Chez Workout Brands, nous adorons les burpees pour leur fonctionnalité et leur accessibilité. Un burpee ne néces...

Pourquoi prendre un bain froid ?

Bain froid – Bien plus qu'une simple tendance Te souviens-tu quand on a commencé à parler des bains froids ? Nous avons tous vu les vidéos qui circulent sur les réseaux sociaux. De préférence, il ...

Pour réussir sa formation dans la durée

Le problème récurrent : Certaines semaines, tu n'auras peut-être pas du tout envie de t'entraîner.Cela nous arrive à tous. Peut-être que tu es débordé au travail, qu'il y a du désordre à la maison ...

5 conseils pour réussir son entraînement en extérieur

Avoir le temps et l’opportunité d’aller à une salle de sport est un luxe que tout le monde ne peut pas se permettre. Mais pour ceux qui maîtrisent l’exercice en plein air, le mouvement indispensabl...

Les redoutables propulseurs d’exercice

As-tu déjà essayé l'exercice des thrusters ? Sinon, on peut dire que “tu vas te régaler.” Il n’est pas étonnant que cet exercice avec barre soit devenu un vrai classique dans les cercles de cr...

La garde-robe parfaite pour les vêtements d’entraînement

Nous vivons dans une ère d'abondance où nous sommes constamment bombardés d'impressions, d'informations et de tentations matérialistes. Nous nous efforçons de devenir de meilleures personnes en co...

De retour de vacances - Évitez le stress avec ces conseils

Qu'est-ce qui cause le stress ? Peu importe comment nous vivons nos vies, le stress physique et mental nous affecte de différentes manières. Les délais, les relations, les attentes et les exigence...