OSA 1. Onko treenisi kehitys pysähtynyt, ja uskot harjoitusvaihdoksen välttämättömyyteen?
Eikö treeniesi aikana tapahdu mitään? Onko kehitys pysähtynyt ja ainoa näkemäsi ratkaisu harjoitusvaihdos? Silloin sinun tulisi lukea tämä.
Harjoitusten vaihtaminen voi olla ainoa ratkaisu parin syyn takia, esimerkiksi:
- Sinulla on vamma ja sinun on tehtävä jotain toisin
- Sinulla on laantuva motivaatio ja haluat kokeilla jotain uutta
Seuraavat syyt eivät ole päteviä:
- Olet saavuttanut tasangon etkä enää kehity
Jos kuulut ensimmäiseen luokkaan, älä lue enempää, vaihda harjoituksia ja jatka harjoitteluasi toimivin keinoin.
Jos kuitenkin kuulut toiseen kategoriaan, annan sinulle muutamia kokeilemisen arvoisia vinkkejä.
Tämä on vanha vinkki, jonka kuulin ensimmäistä kertaa kun aloin treenata, ja se toimii edelleen.
Joillekin se on itsestään selvää ja toisille jotain aivan uutta.
Valitettavasti kaikki eivät pysty siihen, mutta apua on saatavilla.
Valmiina...
PONNISTA!
Onnea matkaan!
