Siirry sisältöön

Ostoskärry

Kärry on tyhjä

Artikkeli: OSA 1. Onko treenisi kehitys pysähtynyt, ja uskot harjoitusvaihdoksen välttämättömyyteen?

DEL 1. Stannat upp i utvecklingen i din träning och tänker att du måste byta övningar?

OSA 1. Onko treenisi kehitys pysähtynyt, ja uskot harjoitusvaihdoksen välttämättömyyteen?

Eikö treeniesi aikana tapahdu mitään? Onko kehitys pysähtynyt ja ainoa näkemäsi ratkaisu harjoitusvaihdos? Silloin sinun tulisi lukea tämä.
Harjoitusten vaihtaminen voi olla ainoa ratkaisu parin syyn takia, esimerkiksi:
  • Sinulla on vamma ja sinun on tehtävä jotain toisin
  • Sinulla on laantuva motivaatio ja haluat kokeilla jotain uutta
Seuraavat syyt eivät ole päteviä:
  • Olet saavuttanut tasangon etkä enää kehity
Jos kuulut ensimmäiseen luokkaan, älä lue enempää, vaihda harjoituksia ja jatka harjoitteluasi toimivin keinoin.

Jos kuitenkin kuulut toiseen kategoriaan, annan sinulle muutamia kokeilemisen arvoisia vinkkejä.

Tämä on vanha vinkki, jonka kuulin ensimmäistä kertaa kun aloin treenata, ja se toimii edelleen.

Joillekin se on itsestään selvää ja toisille jotain aivan uutta.

Valitettavasti kaikki eivät pysty siihen, mutta apua on saatavilla.

Valmiina...

PONNISTA!
Tee kuten yksi maailman parhaista nyrkkeilijöistä Anthony Joshua, pue Under Armour harjoitusvaatteet päälle ja anna rauta!
Onnea matkaan!

Jatka lukemista

ATT LYCKAS MED DINA TRÄNINGSMÅL
Träningstips

KUNTOILUTAVOITTEIDESI SAAVUTTAMINEN

Kun päätämme aloittaa kuntoilun; kuntosalilla, ryhmätreenin kautta, juoksien tai syöden terveellisemmin, se voi tuntua yksinkertaiselta. Sinun tulee vain aloittaa ja vaihtoehtoja on yllin kyllin, s...

Lisätietoja
DEL 2. Stannat upp i utvecklingen i din träning och tänker att du måste byta övningar?
Träningstips

OSA 2. Onko treenisi kehitys pysähtynyt, ja uskot harjoitusvaihdoksen välttämättömyyteen?

osa-2-onko-treenisi-kehitys-pysahtynyt-ja-uskot-harjoitusvaihdoksen-valttamattomyyteen

Lisätietoja