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CrossFit lesen, verstehen und trainieren – Glossar

Wenn Sie zum ersten Mal ein CrossFit-Fitnessstudio betreten, kann es so aussehen, als stünden Sie vor einem Geheimcodesystem. Es gibt viele seltsame Abkürzungen im Trainingsformular und die Tafel ...

Meistern Sie die Kettlebell Swing

Vor etwa einem Jahrzehnt erfasste eine Welle schwedische Fitnessstudios im ganzen Land. Ein relativ unbekanntes Krafttrainingsgerät hatte die Trainingswelt im Sturm erobert. Eine aus Russland stam...