Nyheder

Udendørs Kropsvægttræning

Nu hvor vejret begynder at blive varmere, er det perfekt at træne udendørs. Det er faktisk muligt at træne både styrke og kondition udenfor. I dette blogindlæg vil vi give tips til øvelser med kro...

Kom godt i gang med Crossfit - 5 benchmark-træning for begyndere

Har du overvejet at prøve CrossFit, men er lidt usikker på, hvor du skal starte? Så synes vi, du skal læse dagens indlæg. Inden for CrossFit findes der en række klassiske træningspas. Disse pas ha...

Holdtræning uden udstyr

Træn med en ven Gode ​​træningspas kræver hverken dyrt udstyr eller store træningsarealer.Det eneste, der skal til, er en god fantasi, et stænk pandeben og et par knivspidser af motivation. En god ...