Den perfekte træningstøjsgarderobe

Vi lever i en era af overflod, hvor vi konstant bliver bombarderet med indtryk, information og materialismens fristelser. Vi stræber efter at blive bedre mennesker ved at forbruge og eje mere, men spørgsmålet er, om det virkelig får os til at have det bedre?

I dag vil vi i stedet fokusere på at skære ned på vores træningstøj. Ved at reducere mængden af tøj og tilbehør omkring os kan vi skabe mere plads til at se, hvad vi virkelig har brug for. Både i hovedet og i garderoben.

Sex trin til den perfekte træningsgarderobe

Her er seks trin til den perfekte træningsgarderobe for dig:

1. Skab tilstrækkelig plads
   For at skabe en optimal træningstøjs-garderobe bør du begynde med at få klarhed over, hvor meget plads du har til overs til dine tøj. Få struktur i din opbevaring og giv din kvalitets-træningsudstyr den plads, den fortjener. Tøm garderoben og start forfra.

2. Definér dit behov
   Før du begynder at rydde op eller købe nyt, bør du definere dine behov. Hvilke træningsformer dyrker du? I hvilke temperaturer træner du? Hvilke krav har du til bevægelsesfrihed og komfort? Skriv dine behov ned i en liste for at skabe et rammeværk for din garderobe. Det, der ikke passer ind i rammeværket, skal ikke være i dine hylder.

3. Undersøg hvad du har
   Læg alle dine træningstøj ud på sengen. Del tøjet op i de forskellige kategorier. Rangér alle plaggene fra bedst til værst i forhold til din behovsliste. Våg at være streng mod de tøj, du ikke bruger. Hvis du ikke har lyst til at bruge dem, skal de ikke være i din garderobe.

4. Se hvad du mangler
   Først når du ved, hvilke behov du har, og hvilket udstyr du allerede ejer, kan du finde ud af, hvad du skal tilføje. Se efter behovs-luckerne og skriv dem ned på en liste.

5. Fyld dine behovs-luckere
   Baseret på din liste over, hvad du mangler, kan du tilføje nye, kvalitets træningstøj. Vælg kun ting, der passer ind i din eksisterende garderobe for at skabe en æstetisk helhed. Hvis du mest bruger sorte tights eller shorts, så fortsæt med det. At bryde op med et nyt spændende mønster kan være fristende, men at vælge et veludført plagg, der passer til din langsigtede smag, betaler sig ofte i længden. Ønsker du en ny farve for at friske op, gøres det bedst med mindre plagg, som en t-shirt eller et linne.

6. Behold din orden
   Når garderoben er fyldt med ting, du gerne vil bruge, handler det bare om at holde den orden, du engang har skabt. Et godt tip til dig, der nemt roder til, er at bruge stabelbare plastkasser. Så holder du ordenen uden konstant at skulle folde alle plaggene.

At skabe og vedligeholde en træningsgarderobe er ikke bare praktisk, det vil sandsynligvis også gøre din aktive livsstil betydeligt mere fornøjelig.

Spørg os, hvis du har brug for hjælp til at vælge de rigtige plagg eller hvis du ønsker ideer og tanker om, hvad du kan tilføje til din eksisterende garderobe. Vi kan hjælpe dig uanset om det gælder styrketræning, konditionstræning, mobilitetstræning eller udendørstræning.