Přejít na obsah

Nákupní košík

Košík je prázdný

Článek: ČÁST 1. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení?

DEL 1. Stannat upp i utvecklingen i din träning och tänker att du måste byta övningar?

ČÁST 1. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení?

Při cvičení se nic neděje? Zastavil se pokrok a jediné řešení, které vidíte, je změnit cvičení? Pak byste si měli přečíst toto.
Existuje několik důvodů, proč může být změna cvičení jediným řešením, například:
  • Máte zranění a musíte dělat něco jiného
  • Chybí vám motivace a chcete zkusit něco nového
Následující důvody nejsou platné:
  • Dosáhli jste plošiny a dále již nepostupujete
Pokud spadáte do první kategorie, dále nečtěte, vyměňte cviky a dělejte to, co funguje, abyste trénovali dál.

Pokud však patříte do druhé kategorie, dám vám pár rychlých tipů, které stojí za vyzkoušení.

Toto je starý tip, který jsem poprvé slyšel, když jsem začal cvičit, a stále funguje.

Pro někoho je to samozřejmé a pro jiného něco zcela nového.

Bohužel ne každý to dokáže, ale je potřeba pomoci.

Vydrž...

VZÍT TO!
Udělejte to jako jeden z nejlepších boxerů světa Anthony Joshua, oblečte si tréninkové oblečení z Under Armour a dejte železo!

Hodně štěstí!

Přečtěte si více

ATT LYCKAS MED DINA TRÄNINGSMÅL
Träningstips

DOSAŽENÍ VAŠICH TRÉNINKOVÝCH CÍLŮ

Když se rozhodneme začít cvičit; posilovna, skupinový trénink, běhání nebo zdravější stravování, to se může zdát jako jednoduchý čin. Stačí začít a možností je tolik, kolik chcete, stačí jet! Skute...

Více informací
DEL 2. Stannat upp i utvecklingen i din träning och tänker att du måste byta övningar?
Träningstips

ČÁST 2. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení?

ČÁST 2. Zastavili jste se ve vývoji svého tréninku a myslíte si, že musíte změnit cvičení? Pak byste měli číst dál. Opravdu nikdy nemusíte měnit cvičení, která děláte, abyste se neustále vyvíjeli a...

Více informací