Haberler

Utomhusträning med Kroppsvikt

Nu när vädret börjar bli varmare så går det utmärkt att träna utomhus, det går faktiskt att träna både styrka och kondition utomhus.I det här blogginlägget kommer vi ge tips på övingar med kroppsvi...

Crossfit'e Başlayın - Yeni Başlayanlar İçin 5 Ölçüt Antrenman

CrossFit'i denemek istiyorsunuz ama nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? O zaman bugünkü yazımızı okumanızı öneririz. CrossFit içerisinde çeşitli klasik egzersizler bulunmaktadır. Bu ...

Ekipmansız takım antrenmanı

Bir arkadaşınızla birlikte trene binin İyi egzersizler pahalı ekipmanlara veya geniş egzersiz alanlarına ihtiyaç duymaz. İhtiyacınız olan tek şey iyi bir hayal gücü, bir tutam beyin gücü ve bir ...