BÖLÜM 1. Antrenmanınızın gelişiminde durakladınız ve egzersizleri değiştirmeniz gerektiğini mi düşünüyorsunuz?
Spor yapınca hiçbir şey olmuyor mu? Gelişiminiz durdu mu ve gördüğünüz tek çözüm egzersizleri değiştirmek mi? O zaman bunu okumalısınız.
Egzersizleri değiştirmenin tek çözüm olabileceği birkaç neden vardır, örneğin:
- Bir yaralanmanız var ve farklı bir şey yapmanız gerekiyor
- Motivasyon eksikliğiniz var ve yeni bir şey denemek istiyorsunuz
Aşağıdaki nedenler geçerli değildir:
- Bir platoya ulaştınız ve artık ilerlemiyorsunuz.
Eğer siz de ilk kategoriye giriyorsanız, daha fazla okumaya devam etmenize gerek yok; sadece egzersizleri değiştirin ve antrenmanlarınıza devam etmek için işe yarayanı yapın.
Ancak eğer siz ikinci kategorideyseniz, denemeye değer birkaç hızlı ipucu vereceğim.
Bu, antrenmanlara ilk başladığımda duyduğum ve hala işe yarayan eski bir ipucu.
Kimileri için apaçık ortada olan bir şey, kimileri içinse bambaşka bir şey.
Ne yazık ki herkes bunu başaramıyor, ancak yardım mevcut.
Devam etmek...
ALIN!
Dünyanın en iyi boksörlerinden biri olan Anthony Joshua gibi davranın, Under Armour'dan aldığınız antrenman kıyafetlerinizi giyin ve elinizden gelenin en iyisini yapın!
İyi şanlar!
