Вести

Utomhusträning med Kroppsvikt

Nu när vädret börjar bli varmare så går det utmärkt att träna utomhus, det går faktiskt att träna både styrka och kondition utomhus.I det här blogginlägget kommer vi ge tips på övingar med kroppsvi...

Започните са Цроссфитом - 5 референтних вежби за почетнике

Да ли сте желели да испробате ЦроссФит, али нисте сигурни одакле да почнете? Онда мислимо да би требало да прочитате данашњи пост. У оквиру ЦроссФита постоји низ класичних вежби. Ови тренинзи ...

Тимски тренинг без опреме

Вежбајте са пријатељем За добре тренинге није потребна скупа опрема или велика подручја за обуку.Све што је потребно је добра машта, прскање чеоне кости и неколико прстохвата мотивације. Добар начи...