Nieuws

Terug van vakantie - Voorkom stress met deze tips

Wat veroorzaakt stress? Ongeacht hoe we ons leven leiden, beïnvloedt fysieke en mentale stress ons op verschillende manieren. Deadlines, relaties, verwachtingen en eisen – dit zijn slechts enkele ...

Wat is inspanningspijn?

Als fysiek actief persoon herstelt u zelden van inspanningspijn. Sommigen gaan er gemakkelijker mee om, terwijl anderen nauwelijks uit bed kunnen komen na een stevige beentraining. In dit artikel...

Bouwstenen van het lichaam - Aanbevolen hoeveelheid eiwit/dag

Weet jij wat de aanbevolen hoeveelheid eiwitten per dag is, hoe je voldoende binnenkrijgt en hoeveel eiwitten je op een dag binnenkrijgt? Drie tips om meer eiwitten binnen te krijgen Hier zijn drie...