Zprávy
Zpět po dovolené - Vyhněte se stresu s těmito tipy
Co způsobuje stres? Ať už žijeme jakkoli, fyzický a psychický stres nás ovlivňuje různými způsoby. Termíny, vztahy, očekávání a nároky - to jsou jen některé z příkladů skulinek, kde se stres plíží...
Více informací
Co je to bolestivost při cvičení?
Jako fyzicky aktivní člověk se jen zřídka zotavíte z bolesti při cvičení. Někteří se s tím vyrovnají snadněji, zatímco jiní sotva vstanou z postele po vážném tréninku nohou. V tomto článku jsme s...
Více informací
Stavební kameny těla - Doporučené množství bílkovin/den
Víte, jaké je doporučené množství bílkovin/den, jak je můžete získat dostatečné množství a kolik bílkovin za den přijmete? Tři tipy, jak získat více bílkovin Zde jsou tři obecné tipy, jak získat ví...
Více informací